幸の暮らし手帖

今日の大阪はとっても蒸し蒸しするお天気(>_<)

でも、元気に行って来ます(^^)/

  

今日も暑いですね～

これから自転車で出勤するのですが、日差しが恐ろしいです・・・

昨日は夫が会社をお休みしたので、お弁当もお休みでした。

今日のお弁当は　



【おかず】
・焼き鳥（チャンプルーの素で味付け）

・チンゲン菜とシイタケの中華炒め

・ネギ入り玉子焼き

・イカ天（冷凍食品）

・「めしどろぼう」
　（実家から送ってきた飛騨の名産品。ごはんにとってもよく合う赤カブのお漬物です。）  

今日は、生まれて初めてエステサロンなるものに行ってまいりました

エステサロンって、私も一応（）女なのでちょっとは気になっていたのですが、
お金がかかりそうなイメージがあってなかなか手は出せずにいたんです。

でも先日、GetMoney!経由で申し込みをしたエステサロン－ラ・パルレの
30000円エステ券プレゼントに当選
無料でエステが受けられることになったんです

（余談：GetMoney!というのは、送られてくる広告メールを受信したり、
　GetMoney!経由で資料請求や無料会員登録してポイントを貯めると、
　現金や図書券に交換してもらえるサイトです。）

フェイシャル、ボディ、脱毛とコースはいろいろあって迷ったのですが、
今回は気になる下半身のお手入れをお願いしました。

その名も「セルライトＤＸコース」！！

コースの流れを簡単に説明すると。。。

１．まずは体重測定と採寸。

　（体脂肪や基礎代謝、筋肉量を細かくチェック。
　　後姿と横から見た姿の写真も撮りました。
　　自分の背中って見ることないから今まで気が付かなかったけれど、
　　思った以上に肉がついていてショック！）

２．次に、温かいマットの上に寝転がって全身を温めてもらいました。

　（サランラップみたいなペラペラのシートに包まれたあと、
　　さらに分厚いマットみたいなのに包まれます。
　　仰向けに寝転がったままサウナに入るような感じ。10分くらいだったかな。）

３．セルライトバスターという機械を使ってパワフル吸引＆マッサージ！

　（これがホントにパワフルで、最初はちょっと痛いくらいだったんです。
　　セルライトがいっぱいついていると痛いらしい・・・
　　でも、「痛みはないですか？」ってちゃんと確認してくれて調整して下さったので、
　　すぐに痛みはなくなって段々気持ちよくなってきました。これは20分くらい。）

４．美脚JuJuという低・中・高周波を使って筋肉に働きかけて
　　引き締め＆基礎代謝をアップさせるという機械でのお手入れ。

　（ピリピリと電気のような刺激がくるのですが、痛いようなものではなかったです。
　　このときもサランラップみたいなシートと分厚いマットのようなものに包まれるので、
　　むっちゃ汗をかきました。ポカポカして気持ちがいいから寝そうになるのですが、
　　寝てしまうと効果が半減するらしく「起きていてくださいね」って言われます。
　　寝てしまえたらもっと気持ちよかったんだけどな～　これも20分くらいでした。）

５．シャワーで汗を流して再び体重測定と採寸。

　（すごく汗をかくのですが、最初にタオル地のバスローブみたいなガウンに着替えるし、
　　下着も紙下着が用意されているので、着替えを持参する必要はありませんでした。
　　紙下着って旅行アイテムのところにあるのを見たことがあったけど、
　　はいてみたのはこれが初めて！　思ったほどゴワゴワとはしていませんでした。）


さて、気になる成果の程ですが。。。

人にもよるみたいですが、私の場合はセルライトがかなり頑固についているようで、
さすがに１回では劇的な効果は得られませんでした。
でも一応、体重も含め全部少しずつはサイズダウンしていましたよ
むくみもとれて、なんだか脚が楽になりました。

スタッフのみなさんもとても感じのよい方たちばかりだったので、
無料でなんとも贅沢な時間を過ごすことができました。
スタッフのみなさん、ありがとうございました m(__)m

30,000円エステ券のプレゼントはまだ募集しているみたいで、
株式会社ラ・パルレのホームページから申し込みができます。
　→30000円エステ券プレゼント中！

「毎週100名様にプレゼント」とは書いてあるものの、
たぶん実質的には落選者っていないんじゃないかな？
（クジ運の悪い私が当たったくらいだから、そんな気がする）

万が一、落選した場合でも初めての方なら初回限定で
1,050円でお試しコースが受けられるようです。
（GetMoney!経由なら5000ポイントもゲット）



  

タグ ：ラ・パルレエステプレゼントお試し

また新しい一週間が始まりましたね

今週もまたお互いがんばりましょうね～

  

今朝の大阪は雨

今日は自転車通勤は諦めて、電車で行ってきます



ご飯とおかずが足りなくなってしまったので、私のお弁当（写真下）はちょっと小さめ　

  

今日のお弁当は夫の分は要らなくて自分の分だけだったので、
作らんでもいいかな～とも思ったのですが、
チマチマと残っているものがあったので「残りもの救出弁当」となりました(^^)  

危なかった〜ι(◎д◎)ノヾ

10分起きるのが遅れて、今朝のお弁当作りは慌ててしまいましたf(^_^;)

朝の10分は大きいですね〜

【おかず】

・豚肉のしょうが焼き（キャベツ付き）

・ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め

・チンゲンサイ炒め（塩コショウ＋醤油）

・ミートオムレツ（お助け冷凍食品）


炒めもんのオンパレードですね〜ハハハ（^^;）  

梅雨入りしたはずなのに、あんまり雨が降りませんね。。。
出かけないといけないときには有難いけれど、田んぼや畑は大丈夫なのかな。。。

昨日はブログを更新していなかったので、２日分まとめてアップします。

18日のお弁当　
　


【おかず】

・シイタケの煮物

・焼き鮭

・キャベツとニンジンの炒め物（塩コショウとチーズで味付け）

・砂ずり（フライパンで焼いて岩塩だけで味付け）


19日のお弁当　



【おかず】

・ブロッコリーの胡麻和え

・ビーフカツ（お助け冷凍食品）

・ひじきと大豆の煮物（昨日の晩ごはんの残り）

・ネギ入り玉子焼き

・赤カブの漬物




これは、夫がいつもお弁当と一緒に持っていくふりかけと即席お味噌汁です

職場に電子レンジはないけれど、ポットはあるんですって。  

今日も元気に行ってきます(^o^)/  

いよいよ大阪も梅雨入りかな。。。

今日は私もお弁当を持って出勤です(^^)